Hier trifft sich eine Gruppe hochaltriger Frauen, die mit sanften Bewegungen den typischen Einschränkungen des Alter entgegenwirken wollen. Es wird ein Krafttraining, Sturzprophylaxe, Koordinationstraining, Beweglichkeitstraining, Gedächtnistraining und Entspannung angeboten.
Im Vordergrund steht vor allem auch die Kommunikation, ein Treffen außerhalb der Übungsstunde oder Ausflüge (vor allem in den Ferienzeiten) werden immer geplant.

Trainerin
Renate Lapsins
Tel.: 0511 211646
Email: laren@gmx.de

Donnerstags von 16.00 Uhr – 17.00 Uhr.
Halle der Kastanienhofschule in Limmer, Harenberger Straße.

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